2021/08/03

心臓疾患最新情報



今回は「脳にも休息が必要」についてです。

 

忙しい毎日を過ごしていると、あたかも自分が充実した人生を送っているかのように錯覚してしまいがちです。

 

充実しているどころか、常になにかをやって忙しくしているのは、脳にとって「非常に不健康な状態」なのです。

 

だからこそ「なにもせずにボーッとしている時間」が必要だといえます。

 

実際、ボーッとしているときには、脳内において意識的課題を行っているときの15倍にもおよぶエネルギーが使われているというのですから驚きです。



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